העגלה שלי ()

איך מתחילים?

ערוץ הגוף

רכשו את הקורס החל מ- 449

+ רכוש כעת
יש לי קופון

אם ברשותך קופון,
יש להשתמש בו בעגלה בשלבים הבאים

ערוץ הגוף
  • נשימה סרעפתית - ככלי להרגעה מיידית
    2:40
  • קרקוע - GROUNDING - להזכיר לעצמי שהכל בסדר
    2:40
  • תרגול הרפיית שרירים (PMR)
    2:40